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The Power of Mindset and Habit
I couldn’t believe it when this happened. However, this taught me that the power of mindset and habits are stronger than I thought. I’m going to
How long does it take to create a habit?
Exactly how long does it take to create a habit? We asked the WRONG question … A while ago I read something that absolutely blew my mind!
Game Changing Japanese Tip for Faster Results
KAIZEN? – FIND ACHIEVABLE WAYS TO CREATE AND BUILD HEALTHY HABITS INTO YOUR LIFE Kaizen, what? Kaizen is a proven principle to follow to find
6 Gründe weshalb du beim Training scheiterst
WARUM GEBEN SOVIELE NACH KURZER ZEIT AUF? So viele Menschen wollen unbedingt fitter werden und starten das Training voller Motivation. Dennoch scheitern die Meisten schon
Makro 1×1: Kalorien vs. Makros – Das Gesamtbild
WAS GENAU SIND KALORIEN? Mit Makronährstoffen kannst du dein Ziel erreichen. Bevor ich aber auf die Makronährstoffe eingehe, muss man verstehen was Kalorien sind. Eine
5 wichtige Mindset Tips für einen gesunden Lifestyle
5 WICHTIGE MINDSET TIPS FÜR EINEN GESUNDEN LIFESTYLE Du hast dich entschieden, dass es an der Zeit ist sich zu ändern. Vielleicht möchtest du Gewicht
