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Frühstück

Birnen-Kokos-Porridge

Birnen sind super lecker – ganz besonders gebacken. Sie sind außerdem reich an Ballaststoffen. Die Schale hat ganz viele wundervolle Inhaltsstoffe – also versuche sie

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Rezept Lachs Süsskartoffeln
Abendessen

Lachs mit Süsskartoffeln

Dieses Rezept ist schnell gemacht und alle Makronährstoffe sind vertreten. Der Lachs liefert Protein und hochwertige Fette, die Süsskartoffeln bieten langkettige Kohlenhydrate und der Brokkoli

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Karottensuppe Moro
Abendessen

Karottensuppe nach Dr. Moro

Diese Karottensuppe geht auf den Kinderarzt Ernst Moro zurück. Die Suppe dem Körper wichtige Mineralstoffe und Flüssigkeit zurück. Das enthaltene Betacarotin (Provitamin A) ist gut

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Abendessen

Avocado Spargel Toast

Wer liebt ihn nicht – den Avo Toast. Pünktlich zur Spargelzeit wird der aber noch etwas gempimpt. Getoppt mit saftig, grünen Spargelspitzen und einem pochiertem

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