Eliminationsdiät: Lachsfilet mit Spinat und Pilzen Dieses einfache Gericht ist komplett allergenfrei und absolut Paleokonform, wie auch passend für eine Eliminationsdiät. Ruck zuck gemacht in nur einer Pfanne. 4 Stück…
WARUM GEBEN SOVIELE NACH KURZER ZEIT AUF? So viele Menschen wollen unbedingt fitter werden und starten das Training voller Motivation. Dennoch scheitern die Meisten schon nach wenigen Monaten.Warum? In meinem Blogbeitrag,…
WAS GENAU SIND KALORIEN? Mit Makronährstoffen kannst du dein Ziel erreichen. Bevor ich aber auf die Makronährstoffe eingehe, muss man verstehen was Kalorien sind. Eine Kalorie ist die Energie, die…
5 WICHTIGE MINDSET TIPS FÜR EINEN GESUNDEN LIFESTYLE Du hast dich entschieden, dass es an der Zeit ist sich zu ändern. Vielleicht möchtest du Gewicht verlieren, oder fitter werden. Vielleicht…
Mit meinem Blogbeitrag möchte ich dir die Tür zu deiner Gewichtsreduzierung oder fat loss journey öffnen und erkläre dir hier in einfachen Worten, welche Schritte nötig sind um dich endlich durch die Tür zu bringen!
Bleibe nicht in der Tür stehen und versperre dir selbst den Weg.